如何测试自己有没有抑郁

抑郁症是一种常见的心理疾病，它会给人们的生活带来很大的负面影响。因此，及早发现并治疗抑郁症非常重要。那么，如何测试自己有没有抑郁呢？下面就是一些方法。

第一种方法：参照抑郁症的症状

抑郁症的常见症状包括情绪低落、自责、焦虑、易怒等。如果你最近总是感觉情绪低落，而且这种情绪低落持续时间很长且影响了生活、工作和学习，那么很可能是抑郁症。同时，如果你总是对自己不满意、过于自责，或者总是感到紧张和焦虑，那么也有可能是抑郁症。

上海航天爱信诺——打造世界一流的空间通信技术企业

上海航天爱信诺技术有限公司（以下简称“爱信诺”）成立于1997年，是中国国家航天局控股的高科技企业。在过去的20多年里，爱信诺一直专注于空间通信技术的研发和应用，不断推动中国空间通信事业的发展，成为了世界一流的空间通信技术企业之一。

强大的技术实力

爱信诺在空间通信领域拥有强大的技术实力。公司拥有一支由多位院士、专家组成的技术团队，领先于全球的技术研发能力和创新能力为公司的发展提供坚实的支撑。目前，公司已取得了许多关键技术的突破，如高性能Ka波段卫星通信系统、全球高速移动卫星通信系统等。

嘉定二中

嘉定二中，全名上海市嘉定区第二中学，是一所历史悠久、教育质量优异的重点高中。学校坐落于上海市嘉定区南翔镇，创建于1949年。经过近70年的发展，嘉定二中现已成为上海市重点中学之一，为广大学子提供优质的教育资源。

优秀的师资力量

嘉定二中具有一支年轻、高素质、专业化、充满活力的教师队伍，拥有150多名专业骨干，其中高级教师30余人，硕士、博士12人，教学经验丰富，业务能力强，具有很强的带头作用。他们坚守本职，致力于教育事业，用自己的专业知识、切身实践诠释了教育的真谛。

上海商标注册局

上海商标注册局是上海市知识产权保护机构之一，负责商标注册、商标查询、商标变更等业务。其目的是为了促进商标规范运用，维护企业合法权益，促进上海商标的知名度和认知度。

上海商标注册局的职能

上海商标注册局的主要职能包括：

1. 商标注册：对商标申请进行审查、发布商标注册公告，并颁发商标注册证书。

2. 商标查询：提供商标查询服务，为用户提供商标申请和注册情况的核实和查询。

3. 商标变更：收到商标人或代理人提出的关于商标转让、变更申请，经审核后，予以公告或注册注销。

如何挽救快离婚的夫妻

婚姻是两个人的事情，当夫妻之间出现了问题，一定要积极地去解决。否则，快离婚的局面可能就会到来。那么，如何挽救快离婚的夫妻呢？以下是一些实用的建议。

1. 沟通是关键

夫妻之间出现问题时，最重要的是坦诚沟通。双方要互相倾听、理解对方的感受和需求。如果你的配偶正在冷战或者沉默不语，那么你可以主动去找他或她，开诚布公地谈一谈。千万不要以沉默的方式来表达自己的不满，这只会让问题变得更加复杂。

2. 批评要有建设性

新黄浦实验学校：学生探索自我成长之路

新黄浦实验学校，是上海市黄浦区一所全新的教育实验学校。它充分贯彻新基础教育政策，以“生命体验、知行合一”为理念，致力于培养学生全面发展、具有创新思维能力和实践能力的优秀人才。在这里，学生们可以自由探索、自我成长，寻找优秀的自己。

自由探索，全面发展

新黄浦实验学校重视学生的全面发展，在学习内容的安排上采取了开放式的探究学习模式。学生可以在老师的指导下自由地进行探究式学习，探究自己感兴趣的问题，并通过阅读、实验、讨论等多种形式对问题进行深入研究。通过这种方式，学生可以培养自己的探究精神和创新能力，在探究过程中发现自己的优势和不足，从而实现自我成长。

生命中，有些人会一直有，有些人极短暂。我们所有人都很小，我们都会慢慢长大，和时间一起度过。在生活中，我们需要去面对生命和时间，去学会尊重他们，更要好好珍惜他们。

珍惜时间，好好活着

时间是非常珍贵的，而我们每个人的时间都是有限的。我们都拥有24小时，而我们该怎么利用自己的24小时呢？生命是短暂的，我们应该好好珍视自己的时间，无论是在工作还是在生活中。因为时间就像一把利器，我们该如何去利用它，去将自己的生命过得更加精彩、更加充实呢？

当我们学会去珍惜时间的同时，我们也不应该忘记怎样去好好地活着。生活不仅仅是工作中的会议和公事，也不是床上睡觉和半途而废。生活是多姿多彩的，可以以不同的方式去度过。

每日金句摘抄人民日报最新

人民日报每日都会摘抄一些有意义的金句，这些金句可以激发我们的思考、启示我们的生活。下面就让我们来看看最近几天人民日报的金句摘抄。

2021年9月3日

“凡事有始有终，凡事有得有失。”

这句话让人感受到人生的无常和不可预测性。我们无法预知所有的结局，也无法控制所有的结果，但是我们可以努力去做，尽力去争取，让自己无愧于心，不留遗憾。

2021年9月4日

“要在繁忙中有序，将紧张变为有序。”

小南国菜单

小南国是一家以中餐为主的高档餐厅，菜品丰富，口味独特。以下是小南国菜单的介绍。

前菜

前菜是开胃菜，有多种选择。比如，烤鸭皮，口感酥脆，搭配薄荷酱，鲜美可口。还有辣子鸡，辣味浓郁，鲜香扑鼻。此外还有各式拼盘，如果仁拼盘，清爽的水果与口感不同的果仁搭配，丰富多彩。

主菜

小南国主菜的品类非常广，包括海鲜、烤制、炒菜等。其中最有名的菜品是小南国火锅。火锅以牛油和茶油为底料，菜品包括牛肉、海鲜等。上桌以后，先放入蔬菜，再放入牛肉和海鲜，鲜美无比。另外有一路驰名的小南国蟹粉小笼，内馅是蟹黄猪肉，馅饼包皮十分薄，口感嫩滑。还有客家酱排骨，排骨用特制的酱料腌制后，再油煎，酱香与肉香融合，味道极佳。

男女怎么培养亲密关系

男女之间的亲密关系是家庭幸福的基石，但是很多人并不知道怎么才能培养亲密关系。下面从男女双方的角度来探讨怎样培养亲密关系。

男人如何培养亲密关系

1. 细心关爱女人

女人需要的不只是爱情的甜言蜜语，她们更需要男人的细心关爱。男人可以从女人的生活细节入手，比如关心女人的饮食、健康和心情。在女人需要帮助时，及时给予支持和帮助。这样的关爱会让女人感到温暖和被爱。

2. 与女人共同兴趣爱好